悦刻电子烟和真烟都对健康有害，但它们的影响方式和程度是不同的。

真烟的危害主要来自于燃烧烟草时产生的烟雾中的有害物质，包括尼古丁、一氧化碳、焦油等，这些物质被吸入人体后，会对呼吸系统、心血管系统等多个器官造成损害，并可能导致各种疾病，如肺癌、心脏病等。

悦刻电子烟相对于真烟，其危害程度可能有所不同，但仍然存在一些潜在的风险，电子烟的烟雾中可能含有一些有害物质，如尼古丁和其他化学物质，由于电子烟的成分和品质可能因品牌和制造商而异，因此其潜在风险也可能有所不同。

总体而言，真烟的危害通常被认为比电子烟更大，因为它们产生的烟雾中含有更多的有害物质，这并不意味着电子烟是安全的替代品，无论是真烟还是电子烟，都会对健康造成负面影响，最好的选择是戒烟或避免使用任何形式的烟草制品。

需要注意的是，以上内容仅供参考，并不能替代专业医疗建议，如果你对烟草制品的危害有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。